Упражнения с фитнес-резинкой

Hе сегодняшний день использование фитнес-резинок считается одним из самых эффективных видов домашнего тренинга. Разбираемся, как с помощью этого спорт-инвентаря прокачать всё тело!

Успеха можно добиться и дома, главное – выполнять правильные упражнения.

Обрести красивые и подтянутые формы может помочь резинка для фитнеса. Этот универсальный инструмент отлично подходит для быстрых и эффективных тренировок, не выходя из дома, и позволяет прокачать буквально всё – от рук до ягодиц. Регулярно выполняя упражнения с резинкой, ты сможешь привести в тонус всё тело, похудеть и обрести фигуру мечты.

Иметь хорошую фигуру мечтает каждая женщина: посещения фитнес-клубов, индивидуальные занятия с тренером и многое другое. Для ухода за своим телом в домашних условиях лучше всего заниматься с фитнес резинкой. С ее помощью можно делать упражнения: для ягодиц, ног, пресса и живота.

Что же такое фитнес-резинка и как ею пользоваться? Это компактная и удобная эластичная латексная лента в форме кольца. При растягивании резинки возникает сопротивление, которое обеспечивает нагрузку. Простой и одновременно современный тренажер. Эффективен для похудения, разминки, силовых упражнений.

Упражнения с фитнес резинкой – простой способ заполучить фигуру мечты

При всем том, что эспандерная резинка – это компактный спортинвентарь, эластичность и упругость материала дает возможность использовать ее при работе с разными группами мышц, изменяя тактику выполнения упражнений по вкусу. Сопротивление у амортизаторов бывает разных степеней сложности. В зависимости от уровня подготовленности вы можете использовать тот, который подходит больше. Таким образом сложность можно наращивать, когда первые успехи будут достигнуты.

Фитнес резинки – это не только стройные, привлекательные ноги. Это ряд преимуществ, получать которые можно с первых тренировок.

Для этого нужно выбрать правильный тренажер, подобрать упражнения, составить корректную тренировочную программу.

Резинка для фитнеса - техника упражнений

Почему в фитнес-центрах и на площадках социальных сетей с мини-петлями можно увидеть преимущественно девушек? Причина в том, что мини-петли используются в основном для прокачки мышц ног, рук и пресса.

Благодаря фитнес-резинка вы сможете:

- увеличить мышечную силу

- убрать проблемные места

- усовершенствовать фигуру

- закрепить мышечный корсет

- провести на должном уровне работу над мышцами ягодиц